Indikationen

Wann und für wen ist Rehasport angezeigt?

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen/ physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.

Hier finden Sie eine Übersicht über Indikationen, die eine Teilnahme am Reha-Sport rechtfertigen.

RÜCKEN
Wirbelsäulen Zentrum für einen schmerzfreien Rücken

80 % aller Deutschen über 30 Jahre leiden heute unter akuten Rückenbeschwerden. Massagen und Gymnastik können zwar Verspannungen lösen und Schmerzen beseitigen, aber wird die Ursache der Probleme, der Mangel an Kraft, nicht dauerhaft ausgeglichen, werden Schmerzen und Verspannungen immer wieder zurück kehren. Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung, für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen und somit schmefreien Rücken.

GEWICHT / Adipositas
Diät ohne Diät aktiv zum Wohlfühlgewicht

Das Kursprogramm ist keine Diät. Und den bekannten Jo-Jo Effekt wird es hier nicht geben. Gegenüber den üblichen Diäten wird der Grundumsatz nicht unter die Notfallgrenze des Körpers gesenkt, sondern die überschüssigen Kalorien werden durch gezieltes und aktives Bewegen verbraucht. Die Kalorienzufuhr wird dann stufenweise an die individuellen Gewohnheiten angepasst. Gewichtsreduktion in Verbindung mit Bewegung und Ernährungsumstellung ist ein gesunder Weg, aber auch der richtige Weg, um gesund sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten.

OSTEOPOROSE
Osteo Plus für starke Knochen

15 % aller Deutschen sind betroffen, davon 80 % Frauen. Die Belastbarkeit der Knochen im Alter hängt im Wesentlichen davon ab, wie groß die zuvor aufgebaute Spitzenknochenmasse ist – als Startkapital an Knochensubstanz – wie früh und wie stark der Abbau einsetzt und ob man einem vorzeitigen und übermäßigen Abbau entgegenwirkt. Eine ganzheitliche Osteoporoseprävention beinhaltet die Maßnahmen: Krafttraining, Ausdauertraining, Beweglichkeits-training, Training der Koordination, optimale Ernährung, regenerative Maßnahmen. Beeinflussbare Risikofaktoren sind: Bewegungsmangel, Nikotin, übermäßiger Alkoholgenuss, übermäßiger Koffeingenuss, zu geringe Einwirkung von Sonnenlicht, schlechte Ernährung, Stress.

GELENKE / Arthrose
Sehnen-Bänder-Muskeln für schmerzfreies Bewegen

Stehen, Gehen, Laufen, Springen – das sind die Aufgaben unserer Beine. Dabei muss das Gleichgewicht gehalten werden, und deshalb ist es wichtig, regelmäßig Stabilitäts- und Koordinationsübungen zur Schulung des Gleichgewichts sowie gezielte Kraft- und Dehnungsübungen für die gesamte Bein-, Po- und Fußmuskulatur durchzuführen.

INKONTINENZ
Becken-Boden aktiv zur Sicherheit

Harninkontinenz betrifft durchschnittlich jede dritte Frau, auch jüngere Frauen, z.B. nach Geburten. Dabei kann eine Harninkontinenz in den meisten Fällen behandelt werden. Es gibt – abhängig von der Form – grundsätzlich drei unterschiedliche Wege der Therapie: physiotherapeutische Methoden, Medikamente, operative Verfahren. Die Muskeln des Beckenbodens sind für das einwandfreie Funktionieren der Blase äußerst wichtig. Sie halten sie in Position und stützen die Harnröhre. Nur so kann sich ausreichend Druck aufbauen, um die Blase geschlossen zu halten. Mit zunehmendem Alter erschlafft die Beckenbodenmuskulatur, die wie ein Trampolin im Beckenboden gespannt ist. Durch eine konsequente Beckenbodengymnastik wird die Muskulatur gekräftigt und kann ihre Stützfunktion wieder ausführen.

MOVING KIDS
Gewichtsreduktion für Kinder

Die Statistik sagt, 45 % unserer Kinder haben Übergewicht. Das Moving Kids-Programm ist für Kinder von 9-12 und 12-16 Jahren entwickelt worden. Durch regelmäßige Bewegung und Ernährungsumstellung kann jeder sein Gewicht dauerhaft reduzieren. Ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsprogramm, das Spaß macht, den Stoffwechsel aktiviert und somit die Verbrennung von Kalorien unterstützt. Endlich mal so bewegen, wie man es möchte. Neu erlangtes Wohlbefinden wirkt sich enorm auf die allgemeine Lebensqualität aus. Stellen Sie sich einmal vor, wie es sich anfühlt, mit dem individuellen Wohlfühlgewicht durchs Leben zu gehen!